Šiuo metu ligoninių traumatologiniai skyriai perpildyti – sąnarių patempimai ir išnirimai, kaulų lūžiai, sumušimai, smegenų sutrenkimai – tai dažniausiai pasitaikančios traumos. Šaltuoju metu sezonu dažnai pamirštame atsargumą gatvėse, keliuose. Net negausiai sningant šaligatviai spėja pasidengti ledu ir ilgam išlieka slidūs, ypač esant plikšalai. Jais vaikščioti tampa labai pavojinga. 

Prasidėjus šalčiams bei esant slidžiai kelio dangai, reikia avėti batus žema pakulne bei neslidžiu, grublėtu padu. Einant apledėjusiu keliu, jokiu būdu negalima skubėti. Stenkitės labai atsargiai lipti laiptais, leistis į nuokalnes.

Labai pavojingos tokios traumos, kai žmogus parvirsta aukštielninkas ir susitrenkia galvą. Parkritęs žmogus gali trumpam prarasti sąmonę. Ant sumuštos vietos reikia uždėti šaltą kompresą ir būtina nedelsiant kreiptis į neurologą, griežtai laikytis jo nurodymų, kad būtų išvengta galimų sveikatos sutrikimų.

Svarbu, kad patyrę traumą žmonės tinkamai suteiktų pirmąją pagalbą. Parkritus ir susimušus, skilus kaului, reikia skaudamą vietą tuoj pat atšaldyti šaltu kompresu, stengtis sąnario nejudinti  ir kuo greičiau vykti į gydymo įstaigą. Ar yra lūžių, gali nustatyti tik specialistas.

Pirmą, antrą parą šalčio procedūros yra geriausia priemonė, kai patempiami raiščiai ar sausgyslės, kai yra kraujosruvų (mėlynių). Netinka spirito kompresai. Kad sutrikus kraujotakai audiniai netintų bei nesusidarytų mėlynių, pažeistą sritį reikia sutvarstyti. Šildymo procedūros tinka tik 3–4 parą po traumos.

Šaltą, žvarbią, vėjuotą dieną galima patirti ir nušalimų. Nušalimo riziką didina ankšti rūbai bei avalynė. Dažniausiai nušąla galūnės: kojų, rankų pirštai, dažnai nušąla ir ausys, nosis, skruostai bei lyties organai, kurių kraujotaka šaltoje aplinkoje sutrinka gana greitai. Greičiau nušąla pervargę, išsekę, neblaivūs, vyresnio amžiaus žmonės, kuriems yra sutrikusi galūnių kraujotaka. 

Visuomenės sveikatos edukologė primena, kaip reikia elgtis su nušalusiu asmeniu. Pirmiausia kuo greičiau nugabenkite nukentėjusįjį į šiltą patalpą, jei tokios galimybės nėra, raskite nuo vėjo bei šalčio apsaugotą vietą. Duokite žmogui atsigerti karštos arbatos, užvalgyti karštos sriubos, palaipsniui atšildykite nušalusią kūno dalį, nuvilkite drėgnus drabužius. Nepamirškite nuo pažeistos kūno dalies numauti žiedus, apyrankes, išverti auskarus ir pan. Apvyniokite nušalusią galūnę sausu audiniu.                   

Griežtai venkite trinti sniegu ir masažuoti nušalusias kūno vietas, nes smulkūs ledo kristalai pažeidžia odą, patekę mikroorganizmai gali sukelti pūlingas komplikacijas. Negalima ir per daug kaitinti nušalusių kūno vietų, nes taip tik dar labiau sutriks kraujotaka. Nušalusiam žmogui draudžiama rūkyti, nes nikotinas sukelia kraujagyslių spazmus, todėl galūnė sunkiau atšyla. Negalima šaltyje vartoti alkoholio, nes netenkama daugiau šilumos.

< Buvęs		Kitas >